空腹喝酒的(de)危害非常大(dà)。胃部在(zài)沒有任何食物的(de)情況下，對酒精的(de)吸收就(jiù)會非常快，5分鍾左右就(jiù)可以(yǐ)進入血液，當100毫升血液中酒精含量在(zài)200-400毫克時(shí)，除了(le／liǎo)加重肝髒負擔外，肝髒排毒工作也(yě)“忙不(bù)過來(lái)”，人(rén)體就(jiù)會明顯出(chū)現酒精中毒的(de)症狀。
秋冬天氣轉寒，尤其要(yào / yāo)注意保健。除了(le／liǎo)“食補”以(yǐ)外，适當地(dì / de)喝點小酒對身體也(yě)有很大(dà)的(de)好處。
小杯可以(yǐ)很好的(de)聚攏酒的(de)香氣，小杯喝，小口品，使得酒入喉緩慢，使酒停留在(zài)味蕾的(de)時(shí)間增長，這(zhè)樣才能品出(chū)優質芝香酒的(de)醇香味。
據李時(shí)珍的(de)《本草綱目》記載：“酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。”酒後若覺口幹舌燥，喝白開水是(shì)最正确的(de)選擇。
中國(guó)人(rén)很注重養生，優質白酒在(zài)中國(guó)人(rén)的(de)日常生活中也(yě)扮演着養生的(de)角色，尤其是(shì)優質醬酒，經過歲月的(de)沉澱，其芳香和(hé / huò)效用深受國(guó)人(rén)的(de)追捧，那麽優質白酒都有哪些養身作用？
釀造醬香白酒中都含有一(yī / yì ／yí)定的(de)營養成分，既能補充人(rén)體所需要(yào / yāo)的(de)熱量，又能補充人(rén)體所需的(de)營養物質。酒所産生的(de)熱量也(yě)是(shì)飲酒對人(rén)體健康的(de)益處之(zhī)一(yī / yì ／yí)，白酒含有大(dà)量的(de)熱量，飲入人(rén)體後,這(zhè)些熱量會迅速被人(rén)體吸收。
一(yī / yì ／yí)般來(lái)講，每1 毫升白酒就(jiù)能産生7千卡的(de)熱量,如此算來(lái),飲用100毫升酒精便能産生 700 千卡的(de)熱量。
酒的(de)原料以(yǐ)糧食（高粱、小麥）和(hé / huò)水爲(wéi / wèi)主，因而(ér)酒又具備了(le／liǎo)糧食所含有的(de)營養成分，這(zhè)些營養成分都能對胃産生一(yī / yì ／yí)定的(de)刺激作用，促進胃液的(de)分泌，并起到(dào)增進食欲，促進消化的(de)作用。
因此，在(zài)進餐的(de)同時(shí)，少量飲用，不(bù)僅能夠增進食欲，而(ér)且能夠幫助食物的(de)消化，從而(ér)也(yě)可起到(dào)一(yī / yì ／yí)定的(de)促進營養吸收的(de)作用。
白酒熱量較高,因而(ér)能夠促進人(rén)體的(de)血液循環,對全身皮膚起到(dào)一(yī / yì ／yí)定良性的(de)刺激作用,從而(ér)還可以(yǐ)達到(dào)促進人(rén)體新陳代謝的(de)作用。
這(zhè)種良性的(de)刺激作用還能夠作用于(yú)神經傳導,從而(ér)對于(yú)全身血液都能有一(yī / yì ／yí)定良好的(de)貫通作用。
适量飲用白酒,能夠通過酒精對大(dà)腦和(hé / huò)中樞神經的(de)作用,起到(dào)消除疲勞,松弛神經的(de)功效。
在(zài)白酒的(de)作用下,人(rén)會放松對外界的(de)警惕,身心都能處于(yú)放松的(de)狀态, 再加上(shàng)白酒具有促進血液循環的(de)作用,這(zhè)樣一(yī / yì ／yí)來(lái),少量飲用白酒後便能使身心倍感輕松。
适量飲酒還能起到(dào)降低膽固醇的(de)作用，而(ér)且具有擴張血管、促進血液循環等功效，從而(ér)可達到(dào)保護心血管的(de)效果 。
中醫認爲(wéi / wèi),白酒具有舒筋通絡、活血化淤的(de)功效。這(zhè)一(yī / yì ／yí)功效早已在(zài)我國(guó)民間得到(dào)了(le／liǎo)普遍的(de)應用。跌打損傷後,人(rén)們常習慣用白酒來(lái)按摩患處,這(zhè)樣一(yī / yì ／yí)來(lái),經過白酒 的(de)舒筋活血之(zhī)效,便能使患處很快康複。